一株ペロリ ブロッコリーの中華炒め

fuyukaori
fuyukaori @cook_40080519

ブロッコリーを美味しく一株食べてしまいましょう。
冷めても美味しいのでお弁当にも!
中華料理の定番です!
このレシピの生い立ち
中華料理の定番を作ってみました

一株ペロリ ブロッコリーの中華炒め

ブロッコリーを美味しく一株食べてしまいましょう。
冷めても美味しいのでお弁当にも!
中華料理の定番です!
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材料

2~3人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 鶏がらスープ顆粒 小さじ1くらい
  3. ごま 大さじ1くらい
  4. 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    中華鍋にお湯を沸かす。
    分量外の塩を入れて、小分けにしたブロッコリーを30秒ほど茹でる。

  2. 2

    お湯を捨てる。
    鶏がらスープ顆粒と塩を入れて、ブロッコリーを炒める。

  3. 3

    ごま油を回しかけて皿に盛る。

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹でる時と炒める時にはやりすぎないこと!
茹ですぎ、炒めすぎるとふにゃふにゃになって美味しくないです。
お好みでニンニクや鷹の爪を入れても美味しいです。

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fuyukaori
fuyukaori @cook_40080519
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高1と高3のママ。料理、パン、お菓子。作るの大好き♪どこかのレシピを参考にしながら分量を適当に作るのが大好き。でも、あまり失敗はありませ~ん
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