ほうれん草ののり巻き

お弁当に野菜が足りない！と思った時にすぐ作れて便利です。冷凍のほうれん草や小松菜などを使ってもOK。

家にある、４つの材料で。。。お弁当にもよしっ！おかずにもよしっ！なレシピがあっとゆうまにできちゃいます♡くせになるよお☆ぜひ作ってね！

お弁当やおつまみにも

おつまみにピッタリ！カロリーが少なく簡単！

お寿司ののり巻きのようにお醤油を付けて食べてください！お弁当にもとても重宝します♪♪

いつものおひたしに一工夫。何となく見栄えがします。お弁当にも♪

味も見た目もかわいいですよ！

ほうれん草に含まれるクロロフィルが小腸の壁を綺麗にしてくれるんですって。刻んだほうれん草を美味しく食べようと工夫してみました。簡単な上になかなか美味しい。お弁当にもGOODですよ(b^-゜)♪

風味抜群！お弁当に、おつまみに大活躍です！！

あっというまの一品！お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです☆

運動会や行楽のお弁当に入れれば彩りもばっちり！簡単にできます。

ちょっと、おつまみが欲しい時に

いつものおひたしをちょっとおしゃれに！？おもてなしやお弁当にも。

いつものお浸しを、アレンジしてみました。薄焼き玉子の味と食感が、おすすめです。

材料は海苔あえと同じなのですが、ひと手間でおもてなしやお弁当向けになります。

材料3つのみ！しらすの塩分があるので、お醤油がなくても美味しい！一口でパクリと食べやすい。お弁当にも。

いつものおひたしもこうすれば上品に。お弁当にも最適！

お弁当にぴったり！子供も大人もほうれん草が美味しく食べられます。

大人も美味しい。ほんのり醤油の香りで海苔もしっとりして食べやすいです。

ほうれん草のおひたしを海苔巻きにしました。見た目がキュートだし、食べやすいですよ。お弁当のおかずにも♪

いつも寝ているおひたしが立った！

材料2つ。海苔で巻くだけでおもてなしにも！小さい子供にも食べやすいです。削り節やとろろを乗せるのもおすすめ。

ホーレンソウは、色々と食べ方があるけれど、おひたしと玉子焼き＆海苔が合体したような物で、食べやすく、ご飯に合います!

ヘルシーで栄養満点！小腹が空いたときのおやつに。おつまみにも最適。

ほうれん草のおひたしに一工夫。お弁当や、ちょっとした付け合せに。

ほうれん草を　海苔で巻いてみました。

ほうれん草を海苔でくるりん♪かわいい１品☆

とっても簡単(*´∀`)♪お弁当のおかずに(*´ω｀*)

ほうれん草はビタミン、ミネラル、鉄分が豊富な抜群の栄養価を持つ野菜です。

画像が悪いですが・・・お弁当にお醤油を持たせなくてもちゃんと味付けできます☆