夜食にも◎具沢山のミネストローネ

にんさく
にんさく @cook_40197129

寒い日に食べたいあったかスープ。ほっこり温まります。冷蔵庫の残り物をなんでも入れて。
このレシピの生い立ち
具沢山のスープが食べたくて。

夜食にも◎具沢山のミネストローネ

寒い日に食べたいあったかスープ。ほっこり温まります。冷蔵庫の残り物をなんでも入れて。
このレシピの生い立ち
具沢山のスープが食べたくて。

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材料

4人分
  1. ウィンナー 5本
  2. 玉ねぎ 半分
  3. セロリ 1/2本
  4. ピーマン 1個
  5. 大豆水煮 1袋
  6. キヌア 大さじ3〜4
  7. トマトペースト 大さじ1
  8. コンソメ顆粒 大さじ1/2
  9. 600cc
  10. 塩 コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、セロリ、ピーマンは粗みじん切りにする。ウィンナーは好みのサイズに切る。

  2. 2

    キヌアは洗っておく。

  3. 3

    全ての材料を鍋に入れ、ゆっくりコトコト煮る。

  4. 4

    キヌアが柔らかくなればOK。15分程度

  5. 5

    塩、コショウで味を整える。
    食べる前にオリーブオイルを少したらしても良い。

コツ・ポイント

キヌアを入れると腹持ちよく、また栄養満点です。

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