まぐろと炒め茄子のサラダ

とむクック
とむクック @cook_40043952

まぐろを使って少し変わったサラダを作りました。熱々の茄子とまぐろが意外と合います。
このレシピの生い立ち
まぐろで何か変わったものをと考えているうちに茄子が目に入り、思い付きました。

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材料

1人分
  1. まぐろ 80g
  2. 茄子 1本
  3. トマト 大1個
  4. ねぎ 1/2本
  5. ごま 大1杯
  6. 寿司酢 小2杯
  7. 醤油 小1杯
  8. わさび塩 適量

作り方

  1. 1

    とまとは皮を剥いて一口大に切ります。茄子は乱切り、まぐろは一口大に角切り、ねぎはみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンを中火にして、ごま油半量と茄子を入れます。途中ひっくり返しながら3、4分炒めます。

  3. 3

    茄子をフライパンの端に寄せ、ごま油残りの分量を入れ、ねぎを30秒程度熱したら寿司酢と醤油を入れて良く混ぜます。

  4. 4

    お皿にとまと、フライパンの茄子、最後にまぐろを乗せて、わさび塩をかければ出来上がりです。

コツ・ポイント

茄子はしっかりと炒め、ごま油の風味を効かせます。わさび塩が無い場合は普通の塩とわさびでも良いかと思います。

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レシピ作者

とむクック
とむクック @cook_40043952
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ポリシーは、自分の食べたいものを作る、です。
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