あったか♪野菜と 十六穀米のトマト煮込み
331ミミイ @331_mimii_
たっぷり野菜と十六穀米を使った、健康的なトマト煮込みです(^-^)♪
簡単な野菜の一品に！！
このレシピの生い立ち
十六穀米を使った、ヘルシーな一品にしたかったので！！
トマト味の一品にしました(*^-^*)♫
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは、くし切りにする。
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- 2
ピーマンは千切りにする。
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- 3
人参は、乱切りにする。
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- 4
しめじは、石突を切り落とす。
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- 5
鍋に水と調味料をいれて、火にかける。
- 6
沸騰したら、野菜と、十六穀米を入れて、再び沸騰したら、弱火で20分煮る。
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コツ・ポイント
具材を入れて沸騰したら、時々かき混ぜながら、じっくり煮込んで下さい！
写真は、パセリをかけました＾＾♫
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