３色ナムル

Name: ３色ナムル
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし １袋; 人参 １本; ほうれん草 １束; ☆塩 小さじ１/２; ☆ごま油 大さじ１; ☆すりおろしにんにく １/２かけ; ☆すりゴマ、炒りゴマ 適量

かふぇじゅん @cook_40038641

野菜がたくさん食べれます。
お酒のあてにもいいですよ。
このレシピの生い立ち
野菜たくさん食べれるようにつくりました。

３色ナムル

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かふぇじゅん @cook_40038641

野菜がたくさん食べれます。
お酒のあてにもいいですよ。
このレシピの生い立ち
野菜たくさん食べれるようにつくりました。

材料

もやし１袋
人参１本
ほうれん草１束
☆塩小さじ１/２
☆ごま油大さじ１
☆すりおろしにんにく１/２かけ
☆すりゴマ、炒りゴマ適量

作り方

1

野菜をそれぞれ２分ゆがく。
2

ゆがいた野菜を良く水をきってから、☆の材料であえる。
☆の材料はお野菜１種類分です。

コツ・ポイント

人参には黒こしょう。
私はほうれん草には、醤油を少し足しています。
お好みで、どうぞ。

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かふぇじゅん @cook_40038641

2013/09/19 05:48に公開

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