ほうれん草と油揚げの麺つゆ和えサラダ

おちゃむ夫人
おちゃむ夫人 @cook_40039813

ほうれん草と油揚げを麺つゆでさっぱり味に仕上げました!簡単に作れるので、お弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
暑い夏に合うレシピを考えて作りました(^ω^)

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材料

1~2人分
  1. ほうれん草 4束くらい
  2. 油揚げ 1枚
  3. 鰹節 1袋
  4. 麺つゆ お好みの量

作り方

  1. 1

    油揚げをお湯で油抜きする。食べやすい大きさに切る。今回は別の料理の余りを冷凍していたものを使用。

  2. 2

    ほうれん草はサランラップに包んでレンジ強で約3分チン→ラップのまま水にさらし、水をしぼりあくぬきする。鍋で茹でてもOK。

  3. 3

    水切りしたほうれん草を食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    1の油揚げと3のほうれん草をボールに入れて混ぜる。

  5. 5

    4の上に鰹節1袋をふりかける。

  6. 6

    5を混ぜて、麺つゆを入れて更に混ぜる。麺つゆは味見しながら少しずつ入れて好みの濃さにして下さい。

  7. 7

    出来上がり(*´▽`)♪

  8. 8

    お弁当にも◎
    水分が出るので、アルミカップに入れて下さい。

コツ・ポイント

冷やして食べた方が美味しいです(^ω^)

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レシピ作者

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旦那と二人暮らしの主婦です(^ω^#)
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