*鶏と長芋の甘辛揚げ*

あややんぐ
あややんぐ @cook_40158961

簡単大満足の一品
このレシピの生い立ち
大好きな胸肉と長芋を大好きな甘辛味で♪

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 長芋 200g
  3. 飾り用青ネギ 適量
  4. いりごま 適量
  5. 大さじ3
  6. 塩コショウ 適量
  7. 小麦粉 適量
  8. ・甘辛だれ
  9. 醤油 大さじ3
  10. 大さじ3
  11. みりん 大さじ3
  12. 三温糖(砂糖可) 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. チリペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    胸肉は1口大に切って酒と塩コショウで下味をつけておく。
    長芋は大きめの短冊切り。

  2. 2

    小麦粉をまぶして長芋→鶏胸肉の順で180℃の油で揚げていく。
    しっかり火を通して色づくくらい。

  3. 3

    フライパンに甘辛だれの調味料をチリペッパー以外入れてとろみがつくまで煮詰める。

  4. 4

    甘辛だれにいりごまを加えて、油を切った鶏胸肉と長芋を入れて絡める。
    チリペッパーをお好みの量絡める。

  5. 5

    お皿に盛って青ネギを散らして完成。

コツ・ポイント

タレだけで味見すると濃い目ですが、絡めたらいい味になります。
チリペッパーはなくても大丈夫です。
辛いのがお好きな方は入れて下さい。

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レシピ作者

あややんぐ
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