サンマのつみれ汁

greenta
greenta @cook_40052799

たたき過ぎない、練り過ぎないのがポイント♪ホロッとやさしいふんわりつみれです(^-^)
このレシピの生い立ち
サンマを大量に貰った時に作りました。

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材料

3〜4人分
  1. サンマ 半身3枚
  2. しょうがみじん切り 大さじ1
  3. 青じそ 10枚
  4. 小さじ1/3
  5. 片栗粉 小さじ3
  6. 大根 5〜6cm
  7. 味噌 大さじ2〜3
  8. 700〜800ml
  9. 青ネギ 適宜

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、いちょう切りにした大根をいれて茹でる。

  2. 2

    ボウルにたたいたサンマ、青じそみじん切りしょうがみじん切り、塩片栗粉を入れ混ぜる。ようやく丸められるくらいの柔らかさに。

  3. 3

    大根を茹でた鍋を熱し、つみれを丸めながら投入していく。崩れやすいので強火にしないでね。

  4. 4

    つみれが全部浮いたら火を止め、味噌を溶き入れて青ネギを散らす。

コツ・ポイント

ネギネギするのがあまり好きではないので椀に散らすだけにし、つみれに青じそをたっぷり入れました。美味しいですよ(^o^)
サンマの出しが出るので味噌は控えめ。

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レシピ作者

greenta
greenta @cook_40052799
に公開
管理栄養士&世界の家庭料理研究家。ThinkEATlab主宰。NPO法人国際芸術家センターで国際交流の食イベント企画など担当しています。バルト三国、コーカサスの料理や発酵料理など昔から受け継がれている料理を日夜研究中です。https://www.think-eat.info/
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