簡単!レタスの硬い外葉☆ムネ肉甘酢炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

外側の固い葉も美味しく炒めちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
レタスを外側の固い葉ごと買ったので外葉だけで炒めものにしました

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材料

2人分
  1. レタスの外葉 4枚
  2. 鶏胸肉 100g
  3. スイートチリソース 小さじ1
  4. 減塩醤油 小さじ1
  5. 小さじ1

作り方

  1. 1

    肉の皮を取り小さく切る
    調味料を半量を揉み込む
    フライパンに油少々で肉を30秒炒める

  2. 2

    レタスを加えてしなってきたら残りの調味料を加えさっと炒めて完成

コツ・ポイント

レタスを入れたら炒めすぎないのがポイント

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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