野菜☆豆苗のマヨネーズ炒め
ぽっかな @cook_40111122
糖尿病のおかずです。簡単で直ぐに出来上がります。糖質制限、ダイエットにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
豆苗とマヨネーズの相性が良いです。
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗はさっと熱湯につける。粗熱がとれたら絞って水気をとりざく切りします。
- 2
サラダチキンは手でほぐしておく
- 3
平茸も手で裂いておく
- 4
フライパンにマヨネーズを入れて材料を入れて炒めます。
- 5
味はマヨネーズのみです。物足りなく感じるならコショウをひとふりしてください。
- 6
初めに豆苗を絞ることで水気が出にくくなりマヨネーズのみの味でも美味しく感じます。
コツ・ポイント
材料から出る水分を減らすことで美味しくなります
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