さつま芋の茎のきんぴら

きいろいてん @cook_40060583
さつま芋の茎もおいしいです。
自給自足にあこがれています。
このレシピの生い立ち
さつま芋を家庭菜園で作っています。伸びるツルを食べてみようかと考えました。
芋の葉っぱと茎を利用しました。茎は使いません。
作り方
- 1
茎の皮をぽきぽき折るようにして剥いで行きます。皮は取り残しあってかまいません。
何時間か、水にさらします。 - 2
ごま油を中華なべで熱して、小女子を入れいためます。。水を切ったさつま芋の葉、茎を加えていためます。
- 3
水を30cc加えふたをして5分くらい煮ます。
仕上げにつゆの素を小さじ1まわしかけて火を止めます。
コツ・ポイント
ごま油でよく炒めると美味しくなります。
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