かぼちゃマフィン♪

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

ハロウィンの『おやつ』にいかがでしょうか♪
このレシピの生い立ち
『山梨学院大学健康栄養学部 管理栄養学科』の学生さんに、町の乳幼児健診で紹介していただいたレシピです!ハッピーハロウィン♪

かぼちゃマフィン♪

ハロウィンの『おやつ』にいかがでしょうか♪
このレシピの生い立ち
『山梨学院大学健康栄養学部 管理栄養学科』の学生さんに、町の乳幼児健診で紹介していただいたレシピです!ハッピーハロウィン♪

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材料

  1. かぼちゃ 30グラム
  2. ホットケーキミックス 15グラム
  3. 鶏卵 10グラム
  4. 無塩バター 5グラム
  5. 牛乳 小さじ1杯
  6. オリーブ 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    『かぼちゃ』の種と皮を取り除き、1cm角に切る。 

  2. 2

    『かぼちゃ』を器に入れてラップをし、電子レンジでおよそ3分~4分(串が通る柔らかさになるまで)温める。

  3. 3

    『かぼちゃ』の半量をスプーンで潰す。

  4. 4

    ボウルに【常温】で溶かした『バター』と『オリーブ油』を入れて、泡だて器でよく練る。

  5. 5

    4に溶きほぐした『卵』を3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。

  6. 6

    5がなじんだら『牛乳』を2回に分けて加え、よく混ぜる。

  7. 7

    6に、ふるった『ホットケーキミックス』を加え、3で潰した『かぼちゃ』を混ぜる。

  8. 8

    7に潰していない『かぼちゃ』を加え、【サックリ】混ぜる♪

  9. 9

    8をカップの8分目まで入れて、180度に温めたオーブンで20~25分焼いて完成!

コツ・ポイント

ホットケーキミックスは、ダマが出来ないように『フルって』から加えてください。

バターは常温に出しておき『マヨネーズ』くらいの柔らかさにしてから混ぜることで、バターの中に空気が入り、滑らかに練りあがります。

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