腸を刺激したい、なんだか滞ってる…そんな時に食物繊維たっぷりのおすすめの整えレシピ。唐辛子で少しピリ辛に炒めます。
このレシピの生い立ち
便秘でお悩みのトトノエレッスンのお客様にご紹介している食物繊維がたっぷり取れるレシピです。「おなかのお掃除屋さん」こんにゃくはおでんの具以外にも、排卵期以降の便秘が気になる時期におすすめの食材。