小松菜シーチキン炒め

まりぼんひろ
まりぼんひろ @cook_40162773

出番の多い小松菜。とにかく早い調理を心がけてます 笑
このレシピの生い立ち
夕飯、早く作らなきゃ!ってなるので、とにかく仕上がりの早いレシピばかり考えてます 笑

小松菜シーチキン炒め

出番の多い小松菜。とにかく早い調理を心がけてます 笑
このレシピの生い立ち
夕飯、早く作らなきゃ!ってなるので、とにかく仕上がりの早いレシピばかり考えてます 笑

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材料

3人分
  1. 小松菜 1束
  2. にんにく 1片
  3. シーチキン 1かん
  4. 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜を5センチに幅に切る

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、スライスしたにんにくを炒める

  3. 3

    にんにくの良い香りがしてきたら、小松菜を投入!

  4. 4

    手早く炒めて、酒を加えて…

  5. 5

    シーチキンを加えて

  6. 6

    葉っぱが少ししんなりしてきたら、醤油を加える

  7. 7

    チャチャっと混ぜたら完成!

コツ・ポイント

炒める時間は短めに!

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まりぼんひろ
まりぼんひろ @cook_40162773
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玄米菜食を心がけていますが、お肉もお魚も時々食します。。。
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