青梗菜と鳥肉の中華スープ

えこりんこん
えこりんこん @cook_40183748

創味シャンタン(または味覇)で味付けすれば、あっという間に中華スープの完成です。
失敗無しで簡単ですよ。
このレシピの生い立ち
余り物のお肉と野菜があったので。
お昼の丼のスープに作りました。

青梗菜と鳥肉の中華スープ

創味シャンタン(または味覇)で味付けすれば、あっという間に中華スープの完成です。
失敗無しで簡単ですよ。
このレシピの生い立ち
余り物のお肉と野菜があったので。
お昼の丼のスープに作りました。

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材料

4人分
  1. 青梗菜 1株
  2. 鳥胸肉(一口大) 100g
  3. 椎茸 2,3個
  4. 絹ごし豆腐 1パック(小さいの)
  5. 片栗粉 適量
  6. 塩胡椒 適量
  7. 創味シャンタン 大さじ1と少々
  8. 醤油 小さじ1
  9. ごま油(又はラー油) 少々
  10. 800cc

作り方

  1. 1

    胸肉一口大、椎茸薄切り、青梗菜ザク切りにする

  2. 2

    胸肉に塩胡椒をし、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    鍋に水を入れ沸かし、鳥肉、椎茸を入れ中火で煮る。

  4. 4

    その後、豆腐をさいの目に切り入れて、青梗菜も入れる。

  5. 5

    鳥肉に火が通ったら、創味シャンタン、醤油を入れ、味付けする。

  6. 6

    水溶き片栗粉(小さじ1〜1.5くらいの片栗粉に大さじ1の水)をいれ少しトロミをつける。

  7. 7

    卵を溶き、鍋にゆっくりと回し入れる。(洗い物を少なくする為、水溶き片栗粉も卵も全て、豆腐の入れ物を使用してます)

  8. 8

    器に盛り、ごま油(またはラー油)を少量回し入れ、完成。

コツ・ポイント

特に無いですが、トロミをつけると、溶き玉子が綺麗に出来上がります。

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うちは旦那のほうが料理が上手です(^^;;
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