【農家のレシピ】野菜たっぷり☆炒り豆腐

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

季節の色んな野菜を入れて炒り豆腐を作っています。見た目と違って、白ご飯によく合う「おかず」なんですよ♪

このレシピの生い立ち
豆腐を炒ったものに季節によって色々な野菜を入れて作っています。

【農家のレシピ】野菜たっぷり☆炒り豆腐

季節の色んな野菜を入れて炒り豆腐を作っています。見た目と違って、白ご飯によく合う「おかず」なんですよ♪

このレシピの生い立ち
豆腐を炒ったものに季節によって色々な野菜を入れて作っています。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ニンジン 50g
  3. ゴボウ 2分の1本
  4. キヌサヤ 30g
  5. ちくわ 2本
  6. 1個
  7. ごま 大さじ1
  8. 万能だし醤油 大さじ4

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーやフキンで包み、上にお皿などを乗せて30分水切りしておきます。野菜、ちくわは細切りにしておきます

  2. 2

    フライパンか鍋にごま油を熱し、中火でごぼうと人参をしんなりするまで炒めます。(2~3分)

  3. 3

    次にキヌサヤとちくわ、豆腐は手で崩しながら入れ、万能だし醤油を回しかけ、中火で汁けがなくなるまで炒めます。

  4. 4

    最後に溶き卵を回しかけ、全体をかき混ぜ、卵に火が通ったら完成です。

  5. 5

    万能だし醤油のレシピはこちらです↓
    レシピID:18389219

コツ・ポイント

■万能だし醤油の代用として、4~5倍濃縮のめんつゆでもOKです
もしくは「しょうゆ大さじ2+みりん大さじ2+だしの素少々」でもOK

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FarmersK
FarmersK @cook_40042549
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私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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