簡単★豚こまを握って★山椒風味肉の団子

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

お弁当のおかずや、おつまみに。豚こまを使ってリーゾナブルで簡単な一品です。
このレシピの生い立ち
スパイスを頂いたので

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材料

1~2
  1. 豚こま 120g
  2. 小さじ1/2
  3. 粉山椒 適宜
  4. 小麦粉 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    全ての材料を、ボウル(ビニール袋)などに入れ、混ぜ合わせる

  2. 2

    ①を4等分にし、手でギュッと握って丸く固め、手のひらを使って、1.5cm厚さくらいに伸ばし整形する

  3. 3

    何も入れてないフライパン(テフロンなど)に②を入れ、火にかける

  4. 4

    そのまま、豚肉の油が出てくるくらいまで中火の弱で焼く

  5. 5

    豚肉を裏返し、豚肉に火がしっかり入りこんがりとするまで焼く(火の通りが気になるようでしたら蓋をして蒸し焼きにして下さい)

  6. 6

    6月22日の夕飯日記は☆カレー風味の塩麹鯖のサラダや卵のおかず等全5品(全レシピUPしています)

コツ・ポイント

豚肉の周りから油が滲みでてくるまで、触らないように放置しておいて下さい。ジュワジュワと脂が出て焼けてるなって、感じになったら、裏返すサインです。お弁当などに入れる場合はポン酢(大さじ1くらい)を最後に入れて、味を絡めて頂くと良いと思います

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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