【減塩】たまごマヨネーズ炒め
腎臓病食 @cook_40107466
たんぱく質約１２ｇ
塩分約０．８ｇ
このレシピの生い立ち
マヨネーズと砂糖は反則的な旨さの組み合わせなので、冷蔵庫にあるもので作ってみました！
パンに乗せて食べても美味しいですよ！
アプリでひらく作り方
- 1
食べやすい大きさにカットしたウインナーをフライパンで炒める。
- 2
砂糖大匙１と卵１個を溶いたものを加え、卵が固まり始めたら火を止める。
- 3
最後にマヨネーズを加えて絡めたら完成！
コツ・ポイント
卵は半熟の状態で火を止めたほうが美味しいと思います。
またマヨネーズを加熱すると溶けてしまうので、火を止めてから加えてください。
似たレシピ
【減塩】鶏もも肉のマヨネーズ炒め
たんぱく質２０ｇ塩分０．４ｇです。
【超簡単】減塩たまごマヨネーズ炒め
タンパク質１０ｇ塩分１ｇ
【減塩】牛とつるむらさきのマヨネーズ炒め
タンパク質２０ｇ塩分０．６ｇ
【減塩】白菜のおかか甜麺醤マヨ炒め
甜麺醤を使用した白菜の炒め物です！1人分あたり塩分約0.4g★
【減塩】セロリの葉で☆おかかマヨ炒め
ちょっとクセのあるセロリの葉もおかかマヨ味で食べやすく！マヨネーズの味付けで塩分節約です！1人前あたり塩分約0.2★
ニラとコーンのマヨ炒め
ニラとマヨ、合うんです♪２０１０．１１．８話題入り❤皆様ありがとう＾＾
キャベツとウインナーの卵マヨ炒め
2014.12.29話題入り♬朝食やお弁当にぴったり簡単レシピです！
ツナマヨ炒め（透析食）
栄養量エネルギー：89kcalたんぱく質：4.2gカリウム：102mgリン：45mg食塩相当量：0.5ｇ
絹さやと新たまのマヨ炒め
1人分エネルギー：154kcal食塩相当量：0.9g
ゴーヤとたまごのマヨ炒め
旬のゴーヤとたまごのマヨネーズ炒め◆シンプル♪小鉢用量
卵と野菜のマヨネーズ炒め
簡単に冷蔵庫にあるものでもう一品！
キャベツとウインナーのマヨネーズ炒め
簡単！！２０１３・１・８レシピを見直しました。
舞茸とウィンナーと卵のマヨ炒め☆
家の定番のマヨ炒めを卵と合わせてみました〜。お弁当にもいいですよ〜（≧∇≦）
もやしとたまご⋆ハニーマスタードマヨ炒め
最近ｍｙブームのハニーマスタード❤大好きなもやしとコラボ❤H23/2/12写真変更・レシピ見直し
トロトロ卵とキャベツのマヨ炒め♪
いつもの野菜炒めをマヨネーズ味で＼(^-^*) トロトロたまごとキャベツがからんで おいしいです♪
おさかなバーグとブロッコリーのマヨ炒め
☆朝食にお弁当にも合う、おさかなハンバーグとふわっ卵＆ブロッコリーで栄養満点♪２０１１．６．２６話題入り感謝です❤
キャベツと卵とウインナーのマヨ炒め
朝食♪お弁当♪ベーコン×たまご♡マヨ炒め
つくれぽ10人達成♡2017.12.26(･´ω｀･)材料・調味料も少ない♪忙しい朝の一品・お弁当に☆
お弁当に♪ブロッコリーとベーコンマヨ炒め
ブロッコリーにマヨネーズを絡めるだけの簡単お弁当おかず♪Ｈ２４．６．２０話題入り☆感謝です☆
ロメインレタスと玉子のマスタードマヨ炒め
シャキシャキの食感がいいロメインレタスで。
菜の花とウインナーと玉子のマヨネーズ炒め
菜の花とたまごとウインナーで簡単に作れる春らしい炒め物です。卵はレンジで加熱するので油を控える事ができます。
朝食に☆ソーセージとキャベツ卵マヨ炒め
サラダ油の代わりにマヨネーズでいためます！ほんのりマヨ風味♪簡単です＾＾キャベツ卵の人気検索入り有難うございます！
簡単♪玉ねぎとウインナーの焼肉マヨ炒め
お弁当のおかずにも♪簡単です。【2011/8/17話題入り☆感謝】
小松菜とウインナーと玉子のマヨネーズ炒め
冷蔵庫にありがちな食材で作るマヨネーズ炒めです。食材も少なめなので節約におすすめです。
レタス・ウインナー・卵のマヨ炒め
さっと炒めたレタスの食感がいいですよ。
ピーマンのツナマヨ炒め
ピーマンには，レモンの約２倍・トマトの約４倍のビタミンＣが含まれています！
♪卵とキャベツのスイートチリマヨ炒め♪
大好きなスイートチリソースとマヨネーズを使って、卵とキャベツ 絹さやを炒めてみました☆ ふわふわ卵と野菜に あま～く＆ちょっぴり辛いソースがからまって・・・（＊＾０＾＊） 是非お試しください♪
簡単！ウインナーと卵のキャベツマヨ炒め
簡単に美味しい！ウインナーとマヨネーズの味がぴったりな炒め物です！
はなヲ 
卵とキャベツとウインナーのふわマヨ炒め
マヨネーズで卵がふんわり～
ちるちる09 
✥魚肉ソーセージとキャベツ卵のマヨ炒め✥
お弁当のおかずに簡単にあと1品追加♪マヨで味付けなので、まろやか～♬2008.9.23話題入りしました～☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19110002
