さつまいも❁ころころサラダ

gomamiso
gomamiso @cook_40202125

さつまいもや他の野菜をころころに切り揃え、見た目にもかわいいサラダに仕上げました。
ヨーグルトマヨでさっぱりです♪
このレシピの生い立ち
マッシュするサラダも好きですが、食感を楽しむサラダを考えてみました!

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材料

4人分
  1. さつまいも 大1本
  2. きゅうり 1本
  3. ミックスビーンズ 1/2パック
  4. プロセスチーズ(ベビーチーズ) 2個
  5. ・ヨーグルト(プレーン) 大2
  6. ・マヨネーズ 大1~
  7. ・はちみつ・レモン汁 小1~

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、さいの目切りにし水にさらしておく。
    きゅうりもさいの目に切り、塩少々をふる。

  2. 2

    ボウルに・を合わせておく。
    小鍋に水気をきった1のさつまいもを入れる。ひたひたより少なめの水と塩を入れ、火にかける。

  3. 3

    煮立ったら蓋をし、中火にしてしばらく茹でる。
    火が通り柔らかくなったら湯を捨て、再び弱火にかけ、水気をとばす。

  4. 4

    水気を絞ったきゅうり、ミックスビーンズ、ちぎったチーズを2のボウルに入れる。
    さつまいもが冷めたら加えて全体を和える。

コツ・ポイント

*さつまいもはお好きな方法で加熱してください!(レ ンジ加熱が楽ちんです。)加熱しすぎると和えるとき に崩れやすいので注意してください。
*さつまいもが温かいうちに和えると汁気を吸ってべ ちゃっとします!冷ましてから加えてください!

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レシピ作者

gomamiso
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