鶏肉は一口大に切る。玉ねぎはくし切り、じゃがいもも一個100g位なら8等分位の感じに切る。

鍋を熱して、油は引かずに鶏肉を入れ、おろしにんにくと※の塩コショウを入れて炒める。

鶏肉の表面の色が変わってきたら、玉ねぎを入れて更に炒め、トマトカット水煮缶と水、☆調味料を入れて煮込む。

沸騰してきたら火を弱めて、15分位煮て、じゃがいもを加えてひと混ぜして、更にじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

味見をして、お好みで塩コショウで味を整えて下さい。完成で~す*\(^o^)皿に盛り茹でたブロッコリーを飾ってどうぞ♪.