手羽元と野菜の☆豪快☆オーブン焼き

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調味料につけてあとはオーブンで豪快に焼くだけ♪♪簡単だけどとっても美味しい♪♪おもてなしにもGood！
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手羽元と野菜の☆豪快☆オーブン焼き

ダッフィーニーうに's cooksnap of when they made 手羽元と野菜の☆豪快☆オーブン焼き.
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調味料につけてあとはオーブンで豪快に焼くだけ♪♪簡単だけどとっても美味しい♪♪おもてなしにもGood！
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材料

  1. 手羽元 12本
  2. 白ネギ 1本
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. にんにく 1～2かけ
  6. 生姜 大1かけ
  7. ☆醤油 大さじ2強
  8. ☆ごま油 大さじ1/2
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆一味唐辛子 適量
  11. ☆黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    野菜を大きめに切る
    すりおろしたにんにくと生姜と☆と手羽元をビニール袋に入れてもみもみ
    3～5時間おきます

  2. 2

    オーブンの鉄板又はオーブンが使えるお皿に❶を出して
    野菜とまぜあわせる
    お肉は皮目を上にして並べる

  3. 3

    230℃のオーブンで30分焼く

コツ・ポイント

野菜は何でもOKです！
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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