かぼちゃのもちきび煮☆

もちきびを林檎ジュースで煮た自然な甘さのもちもちスウィーツ。お腹も満足、心もほっこりしますよ★

餡にすることで保温効果も高く。味がコーティングされ美味しさ倍増です

本当はサツマイモで作られていたレシピでしたが、さといもで作ってみました。

温かいデザートです。もちろん、冷やしても美味しくいただけます。※南瓜団子の片栗粉の量は、南瓜の水分量に合わせて調整してください。腸活食材：白きくらげ、もちきび、南瓜白きくらげ：食物繊維豊富！乾燥肌、喉や鼻の乾燥、免疫力UP！1人分240kcal/食物繊維1.6g/食塩相当量0g

レンコン餅を応用して、カボチャの煮物にしました☆彡

カボチャは、食物繊維が豊富なため便秘予防効果があります皮に多く含まれています

覚えがき

インドのデザート、キールをお米ではなくもちきびで！簡単トロトロで優しい味です。

今回はモチ粟、キビと一緒に炊いてみました！雑穀のとろみがついて、お味も優しいお味になります！是非、お試しください！

かぼちゃにしっかり味が染み込んで、ほっとする美味しさです

ひき昆布の煮物。ご飯が進む味付けで冷めても美味しいです！翌日は更に味が染みています。

ほくほくの美味しさ♪

ピリッと辛さと、甘さとが絶妙です♪(*^。^*)

ほくほくかぼちゃの煮物＊＊揚げることで美味しさＵＰ～～っ！！

冷凍してある餅で手早く作れます。満足する美味しさです。

お正月に余ったお餅、簡単にリメイクしましょっ♪ささっと煮るだけです☆出汁のきいた甘辛味がウマイっ

かぼちゃの煮物にそぼろあんをかけるだけで美味しさＵＰ！！かぼちゃ嫌いの旦那さんもこれなら食べてくれます☆

手間と時間を短縮するために小豆ではなくこしあんを使用しています。小豆で煮ていない為『小倉煮？』と命名されています。

甘いかぼちゃはホットする美味しさです。(^^♪冷凍保存してお弁当にも。

とろとろのそぼろ餡が我が家で人気の煮物。油を使っていないから餡も全部いただいちゃいます(*^^*)

カボチャの煮物を餡かけにしました。野菜餡の滑らかさでカボチャが一層柔らかく美味しくなります。

わが家の定番のお総菜です。食材のもつ味を活かすため、おいしくだしをとってシンプルにたきあげます。

かぼちゃの甘みを使って砂糖控えめレシピ

大好きで よく作り置きをする かぼちゃの煮物です。

ほっとする味、カボチャの煮物をつくりましょう♪

かぼちゃの甘味とカレー粉のスパイシーさが絶妙にマッチ！お弁当にもおすすめです♪

お餅と大根だけで作れるあったかみぞれ煮☆シンプルですが栄養はたっぷりです♪10分で完成！

箸休めに、お弁当の一品にとっても重宝します。そぼろあんを作ってかけても美味ですよ。

かぼちゃ そのものの甘さを楽しめる一品です＊

基本のキ！かぼちゃの煮物