簡単★鮭フレーク

はとこさん。 @cook_40128567
簡単に作れるので、よく作ってます。
おにぎりの具や、おかずのプラスαに。パスタやチャーハンの具にも◎
このレシピの生い立ち
給食で定期的に出る鮭フレークごはん。
瓶の市販の物は開けたら、すぐに食べなきゃなので、作ってみました。
作り方
- 1
全ての材料を耐熱容器に入れる。
ラップをして、レンジで500wで2分温める。
時間は調整してください。 - 2
中まで、加熱できたら、菜箸でほぐす。
コツ・ポイント
レンジは少しずつ、状態を見ながらすると失敗はありません。
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