簡単アレンジ!サバと野菜のチーズ焼き

万里Recipe
万里Recipe @cook_40194151

サバ缶を使ってパパっと一品!
お好みの野菜や具材をプラスしてボリューム&栄養UP☆
このレシピの生い立ち
一人分の夕飯作りが億劫で、手早く簡単に、かつ栄養のあるものを作りたくて。
お汁にパンやごはんをひたしながらいただけば立派なお食事に♪

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材料

1~2人分
  1. サバ缶 1缶
  2. (SAVAパプリカチリ味使用)
  3. 大豆の水煮 お好み量
  4. ブロッコリー お好み量
  5. (加熱済の物。冷凍でも OK)
  6. ミニトマト お好み量
  7. ピザ用チーズ お好み量

作り方

  1. 1

    グラタン皿など耐熱容器にサバ缶を汁ごとあける

  2. 2

    お好みの野菜や豆を加える

  3. 3

    ピザ用チーズを散らして、トースターでこんがりするまで焼いたら完成

コツ・ポイント

手早く調理を済ますために、加える野菜は加熱済の物か生食でもOKのものがおすすめです。
パプリカチリ味のSAVA缶は辛さがあるのでチーズはたっぷりめがおすすめです(*^^*)

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レシピ作者

万里Recipe
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