キャベツと挽肉のしっとり無水キーマカレー

tarragon
tarragon @cook_40042980

粗みじんしたキャベツと豚肉でキーマカレーに!
トマトの水分のみで水なし、野菜から出る甘みと旨味がぎゅっと詰まっています。
このレシピの生い立ち
水を使わず野菜の旨味だけでできないかと作りました。
お子様に作るときはカレー粉を控えめに。

キャベツカレーは野菜嫌いさんでももりもりたべちゃいます。

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材料

2〜3人分
  1. キャベツ 1/2個
  2. 豚挽肉 200g
  3. 玉葱(みじん切り) 1個分
  4. トマト缶 1缶
  5. オリーブ 小1
  6. カレー粉 大2
  7. A 味噌 大2
  8. A 料理酒 大1
  9. A ケチャップ 大1
  10. A にんにく卸し 小1/2

作り方

  1. 1

    キャベツは粗みじんに、玉葱はみじん切りにする。
    油を熱し玉葱を炒め、透明になってきたら挽肉を加え白くなるまで炒める。

  2. 2

    カレー粉と塩小さじ1/2を加え炒め馴染んだら、キャベツを加え木べらで底の具を持ち上げるように炒める。

  3. 3

    しんなりかさが減ってきたらよく混ぜたAとトマトを加え蓋をし、中火で5分煮込む。

  4. 4

    蓋を開け強火にし、お好みのしっとり感まで水分を飛ばしながら炒めたらできあがり。

コツ・ポイント

煮込む時に火が強いと底が焦げ付くので気をつけて下さいね!
お子さんが食べる場合はカレー粉の量を調節してください。

その他レシピはタラゴンの挿し木へ
http://ameblo.jp/tarragon/

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レシピ作者

tarragon
tarragon @cook_40042980
に公開
小学生の男児2人、幼稚園児女子、三児のママです♪お酒にあって、子供も一緒に食べられるメニュー作りが趣味です。ふだんの食材がおもてなしになるようなそんなレシピをUPしていあmす。家飲み・ホームパーティーをよく開くので、簡単にできるパーティーメニューもおすすめです^^『タラゴンの挿し木』http://ameblo.jp/tarragon/
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