ほうれん草とモヤシとシラスの海苔ナムル

ばるさみ子
ばるさみ子 @cook_40061348

つめたーく冷やして夏にピッタリ!おつまみにもなります(^^)
このレシピの生い立ち
いつものごま和えに飽きたので…

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜3人
  1. ほうれん草 1束
  2. もやし 半袋
  3. しらす ひとつかみ
  4. ごま 大さじ1
  5. 適量
  6. 海苔 1枚(おにぎり用)

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて絞って切っておく。

  2. 2

    もやしはレンジ600Wで3分チン!
    水で冷やして絞る

  3. 3

    ボウルにごま油と塩を入れ、そこにほうれん草・もやし・しらすを入れて混ぜる。

  4. 4

    味見をして薄いようなら、塩を足す。
    海苔をちぎってサッと混ぜて完成!
    冷蔵庫で冷やして食べて下さい♪

コツ・ポイント

混ぜて冷やすだけ♪
お好みで黒胡椒を加えても美味しいですよ(^-^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ばるさみ子
ばるさみ子 @cook_40061348
に公開
3人兄弟のお母ちゃんです(^^)v 安い!美味い!手早い!レシピを日々研究中♪
もっと読む

似たレシピ