ダイエットに！大根おろし納豆とろろ昆布

ゆるмαмα's cooksnap of when they made ダイエットに！大根おろし納豆とろろ昆布.
悠LOVE航's cooksnap of when they made ダイエットに！大根おろし納豆とろろ昆布.
あーこ姐's cooksnap of when they made ダイエットに！大根おろし納豆とろろ昆布.
陽翔mam
陽翔mam @cook_40052387

クックパッドのやせるレシピ本掲載♪&クックパッド健康レシピ紹介☆
私自身これで体重体脂肪減おすすめダイエットレシピです♡

このレシピの生い立ち
とろろ昆布の消費に。毎日食べている納豆に、大根おろしと一緒に食べたらさらに旨味UPで美味しかったので♪

大根食べると便秘解消にもなり、体重4㌔体脂肪5％落ちました☆

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 大根おろし お好みの量
  3. とろろ昆布 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    大根はすりおろしておく。付属のタレと納豆を混ぜる。

  2. 2

    すりおろした大根、納豆、とろろ昆布を混ぜて出来上がり★そのまま食べても♪ご飯にのせても♪

  3. 3

    ダイエット意識されている場合は、食前にそのまま食べるのをオススメします^^/

  4. 4

    YUKIKI♡さんがmiya★miyaさんの｢トマぽんおろしのタレ｣とコラボで作って下さいました♪素敵アレンジ有難う♡

  5. 5

    えびちゃん♪♪♪さんがキムチのせして下さいました♪素敵アレンジ有難うございます★

  6. 6

    大根姉妹レシピ『あえるだけ♪大根サラダ』(ID:18456442)と併用して食べたら痩せました!!

  7. 7

    マキノ出版『クックパッドのやせるレシピ2』に掲載させていただきました!!

コツ・ポイント

私は大根の辛みがある根っこ部分をおろして食べています。(根っこ部分をすりおろしたものがダイエットにいいらしいので)
ダイエットを意識されてる場合は根っこ部分オススメします☆！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (224)

つくれぽについて

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

陽翔mam
陽翔mam @cook_40052387
に公開
富山在住。筋肉命筋肉増強中の主人、主人の影響で？筋肉女子までいかないけど美筋に憧れる万年ダイエッターの私。アプリゲーム命小2の息子、イヤイヤばかり3歳の娘の4人家族。☆東海連合NO41★鯖♡同盟NO32☆ワンコ同好会NO48★アンチョビ同盟NO30☆cpカレー部NO26気軽に『はるとん』と呼んで頂けたら嬉しいです♡定期的にレシピ見直しています。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 時短/簡単 ピクルス lika
  2. 白ごまマーラータン カタギ食品
  3. 【保育園給食】豚肉のバーベキュー炒め Picoの保育園給食
  4. 介護食　人参のナムル　美肌に そふまる
  5. 介護　舞茸とニラのオイスター炒め　美肌に そふまる
  1. ハニーブレッド あっこママ☆
  2. ズッキーニのカルパッチョ　 ルロワ・モワ
  3. 韓国料理「パッピンス」 さきちゃん様
  4. 山芋の磯部揚げ smileforme