塩麹 胸肉 マジックソルト焼き

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胸肉を柔らかくジューシーに
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にもやしとぶなしめじがあったので

塩麹 胸肉 マジックソルト焼き

胸肉を柔らかくジューシーに
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にもやしとぶなしめじがあったので

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材料

  1. むね肉 300g
  2. もやし 1袋
  3. ぶなしめじ 半分
  4. マジックソルト 小さじ2
  5. マーガリン 小さじ3
  6. 塩麹 大さじ2
  7. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の繊維の方向を見て、繊維にさからって削ぎ切り

  2. 2

    塩麹に1日漬ける

  3. 3

    片栗粉をまぶして、フライパンに油をひいて炒めて、焼き目をつける

  4. 4

    もやしとぶなしめじを上に入れて、弱火で蒸し焼き3分ぐらい

  5. 5

    マジックソルトとマーガリンを入れて炒める

  6. 6

    胸肉を取り出して、もやしとぶなしめじをさらに炒める

コツ・ポイント

焼きすぎ注意

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