ルッコラ香る 柿とさつまいもの白和え

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

秋冬の味覚と香りの良いルッコラを使った簡単白和えです。
隠し味は生姜です。
サラダとして沢山食べてください♪
このレシピの生い立ち
柿の白和えを考えました。

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材料

  1. 木綿豆腐 150g
  2. 1個
  3. さつまいも 70g
  4. ルッコラ 1束
  5. 〇だし醤油 大さじ1杯
  6. 〇味噌 小さじ1杯
  7. 〇すり胡麻 大さじ1杯
  8. 〇生姜すりおろし 小さじ半分
  9. 飾りの黒胡麻 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    さつまいもは2cm角に切りサッと水で洗い耐熱皿に並べてラップをしてレンジで1分半加熱したらそのまま余熱利用して置いておく

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーを二重にして包みお皿に乗せて600wのレンジで2分加熱して水抜きをする。

  3. 3

    柿は皮をむき2cmの角切りにする。

  4. 4

    ルッコラは洗い、葉の部分は食べやすいざく切り、茎の部分は1cmに切る。

  5. 5

    ②をボウルに入れて〇の調味料を加えたら泡立て器で混ぜる。

  6. 6

    温かいうちにルッコラを加えて混ぜる※なんとなくしっとりする

  7. 7

    さつまいもと柿を加えて混ぜ、器に盛り付けます。

  8. 8

    黒胡麻を指でひねりながら散らしたら

  9. 9

    出来上がりです。

コツ・ポイント

〇さつまいもは皮付きの方が彩りが良いです
〇柿とさつまいもが甘いので砂糖は使いません
〇さつまいもは加熱後余熱を使うと固くなりません
〇味噌は赤味噌、白味噌以外を使ってください

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レシピ作者

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
に公開
奈良⇔福岡
家事代行家庭料理専門家政婦・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴32年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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