ナスと厚揚げの肉みそ炒め

rsk3105
rsk3105 @cook_40203866

ナスと厚揚げをしっかりした味付けの肉みそで炒めました。ごはんが進みます。
ナスだけ、厚揚げだけでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
厚揚げを使ってボリュームのあるおかずが作りたくて、考えました。

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材料

3人分
  1. 合いびき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ナス 2本
  4. 厚揚げ 2枚
  5. しょうがチューブ 小さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 味噌 大さじ2
  10. 醤油 小さじ1
  11. ごま油(仕上げ用) 適量

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにして水にさらし、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    厚揚げはひと口大に切っておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し(分量外)、中火で玉ねぎを透き通るくらいまで炒める。

  4. 4

    ひき肉を加えて炒め、肉の色が変わってきたら、しょうがと豆板醤を入れて炒め合わせる(中火)。

  5. 5

    肉にしっかり火が通ったら、酒・砂糖・味噌・醤油を加え、炒め合わせる(中火)。

  6. 6

    別のフライパンに多めの油を熱し(分量外)、ナスが少し柔らかくなるまで炒めて取り出す。

  7. 7

    ナスを取り出したフライパンで厚揚げを軽く色づくまで炒める(必要に応じて油を足す)。

  8. 8

    ひき肉のフライパンにナスと厚揚げを加えて炒め合わせ、最後にごま油を回しかけて、完成。

コツ・ポイント

フライパンが一つしかない場合は、ナスと厚揚げを最初に炒めて取り出しておいて、同じフライパンで肉みそを作って、ナスと厚揚げを戻せばよいと思います。
肉みそは多めに作って取り分けておくと、ご飯にのせたり、他の料理にも活用できます。

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レシピ作者

rsk3105
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