アプリでひらく作り方
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ゴーヤを洗い、縦半分に切り、中の「種・ワタ」を取る
ラップに包みレンジで２～３分加熱する - 2
ワタを取った「ヘコミ｣にスライスした ハムを敷き上にマヨネーズを絞り、ケチャップ・コーンをトッピング 塩コショウも
- 3
トースターの皿に２を乗せ ４～５分焼いたら 完成！
コツ・ポイント
ゴーヤ・・・塩茹でしていないから 苦いよ～^m^
焼く時に お好みで“溶けるチーズ”乗せたら お～～っと オサレで美味しいかも～★
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