土鍋でふっくら♪牡蠣の照り焼き飯✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

プリプリの甘辛照り焼き牡蠣がごろごろ★
土鍋でじっくり炊き上げてご飯も牡蠣もふっくら♪美味しいごはんです✿
このレシピの生い立ち
牡蠣は大好きで食べたいけど、旦那はちょっと苦手。子供達や旦那様にも食べてもらえるよう甘辛な照り焼きにしてから一緒に炊いた牡蠣めしなら食べてもらえるかな^^と思い塩麹も入れて土鍋でふっくら炊き上げてみました☆
食べてもらえてよかった♡

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材料

お米2合分
  1. お米 2合
  2. 牡蠣  150グラム
  3. 片栗粉 少々
  4. ごま 小さじ1
  5. ○酒 大匙1
  6. ○みりん 大匙1
  7. ○砂糖 大匙1
  8. ○醤油 大匙1.5
  9. ★照り焼きタレ 残り分
  10. ★酒 大匙1
  11. ★オイスターソース 大匙1
  12. ★液体塩麹 大匙1
  13. ★水 ★合わせて400㏄
  14. ★生姜(千切り) 3グラム
  15. ネギ 適量
  16. □生姜(千切り) 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    お米は洗って水に浸しておく。牡蠣はザルに入れ塩を少々まぶして振り洗いし綺麗に水で洗い流す。

  2. 2

    キッチンペーパーでしっかり水分をとっておく。

  3. 3

    全体にまんべんなく片栗粉をまぶし、余分な粉は振り落としておく。

  4. 4

    フライパンを強火にかけごま油を入れたら③の牡蠣を入れ表面をしっかり焼く。

  5. 5

    裏返しながら強めの中火~強火で様子をみながら牡蠣の旨味を閉じ込めるように焼いていく。

  6. 6

    牡蠣に焼き色がついたら○の照り焼きタレを加え牡蠣に絡め火を止める。牡蠣とタレは分けておく。

  7. 7

    土鍋に水気をきったお米と、⑥で分けておいた照り焼きのタレ・酒・オイスターソース・塩麹と水を合わせ400ccにして加える。

  8. 8

    ⑥で分けておいた照り焼き牡蠣と千切りにした生姜を上にのせて蓋をする。

  9. 9

    始めは強火で約3分。沸いてきたら→

  10. 10

    弱火にして約15分じっくりことこと炊く。

  11. 11

    炊き上がったら小口切りしたネギとお好みで千切り生姜を加え再び蓋をして
    10~15分蒸らす。

  12. 12

    蒸らしが終わったら全体をサックリ混ぜて出来上がり☆
    出来たおこげもまた美味しい~✿

  13. 13

    ぷりぷりの照り焼き牡蠣とネギ&生姜で牡蠣が苦手な人にも食べやすい炊き込みご飯です☆

  14. 14

    2013年11月
    「お鍋でごはん賞」を受賞しました☆
    ありがとうございます(*^_^*)

  15. 15

    2016年5月9日
    話題入り♪
    ありがとうございます☆

コツ・ポイント

牡蠣をカリッと焼いて照り焼きにしたものを一緒に炊くので、炊き上がりも牡蠣が小さくならずプリプリに。甘辛な照り焼きで子供でも食べやすいです。
液体塩麹を使いましたが、普通の塩麹でもOKです☆蒸らすときにネギと生姜を入れ余熱で火を通して下さい。

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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