
♥いかおくら♥〜材料3つの妹の料理〜

Lie♡ @cook_40222993
居酒屋の定番メニュー☆
妹が大好きでしょうがない年中食卓で活躍できる一品です!※写真は日本に帰ったらアップしたいです!※
このレシピの生い立ち
妹は居酒屋のいかおくらというメニューが大好物なので作っちゃいました!! 一皿200円もとられるくらいならお家でいっぱい作って低コストに☆笑
年中いけちゃうちょっとした小皿です!
作り方
- 1
まずおくらを塩揉みしてから鮮やかな緑になるまでゆでて、輪切りにしてさましておく。
- 2
いかを食べやすい大きさかおくらにお似合いの大きさにカット♪(そうめん以下の場合はそのままでもok☆)
- 3
いかとおくらをめんつゆであえるだけ!!味の濃さはお好みで!薄いな、と思ったらめんつゆか醤油をプラスしてください☆
- 4
お皿に盛りつけて完成+。(*′∇`)。+゚
もし鰹節などあれば飾りでのせてもおいしいです♪
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