長いもとおくらのおひたし

はじめてのつくれぽをする
kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

簡単なのにおいしい！
帰ってきてすぐできる！うちの定番♪
あと一品にどうぞ((o(^∇^)o))
このレシピの生い立ち
忙しくても夏はこれをたべたくなるんです！なので氷が決めて(*´∀`)♪

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3～4人前
  1. 長いも 100g程度
  2. おくら 1ネット
  3. 白だし 40cc
  4. 氷 100g

作り方

  1. 1

    オクラは板ずりして1分程度ゆでて冷やして食べやすく切る。
    長いもも食べやすく切る。

  2. 2

    ポリ袋に長いも、おくら、氷、白だしをいれて氷が溶けるまで常温で置いておく。
    溶けたら出来上がり。

コツ・ポイント

急いでない場合は水100ccで冷蔵庫で冷やしてください。
お好みでしょうがやわさびなどを隠し味に足してもよりおいしくなりますよ(*^^*)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000
に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました！健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 時短調理｜超粗挽き鶏もも肉で作る親子丼 肉のたにぐち
  2. 揚げないヤンニョムチキン おっかぁのつゆ改良済
  3. かぼちゃプリン おいしい袋モフ ｜ 袋を使ったレシピをご紹介！
  4. 基本のレンチン蒸しパン おいしい袋モフ ｜ 袋を使ったレシピをご紹介！
  5. マカロニサラダ つつじが丘幼稚園
  1. わかめと卵のスクランブルエッグ 白月莉英
  2. ゴーヤ アボカド 豆腐の簡単☆ねぎ塩冷汁 ゆうままごはん
  3. ジャコと大葉の和風パスタ ゴルシさん
  4. ビタミンCたっぷり！ゴーヤチャンプルー はるき☆nkn318