大根とカニ棒の卵ぞうすい

黄色いカボチャ
黄色いカボチャ @cook_40039130

食欲がないとき、風邪気味の時、夜食などに・・・
身体があたたまります。

このレシピの生い立ち
息子が風邪気味、身体があたたまって、栄養の取れるものをと思い作りました。

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材料

2~3人分
  1. ご飯 茶碗2杯分
  2. 大根 5cm
  3. カニ 3本
  4. 1~2個
  5. 水     5カップ
  6. 固形コンソメ   1個、
  7. 削り節    3g 
  8. 塩  小さじ1/2、 
  9. しょう油 小さじ2

作り方

  1. 1

    大根は細めの千切り、カニ棒は横半分に切ってほぐしておく。
    卵は溶いておく。

  2. 2

    土鍋に水3カップと固形コンソメ1個を入れ
    大根とカニ棒を入れ、火をつけ、ふきこぼれないように、ふたをずらして閉める。

  3. 3

    沸騰してきたら、削り節、塩、しょう油を加えご飯を入れて、かるくほぐす。大根とご飯が柔らかくなるまで、ふたをずらして煮る。

  4. 4

    大根とご飯が煮えたら塩としょう油(分量外)
    で味を調え、溶き卵をまわし入れ火を止め2~3分置いて、かるく混ぜて完成。

コツ・ポイント

水の量、ご飯の量、塩加減は、お好みで、調節してください。
カニ棒を入れると、だしが出ておいしです。
卵は半熟ぐらいが、おいしいです。

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レシピ作者

黄色いカボチャ
黄色いカボチャ @cook_40039130
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