簡単副菜♪ほうれん草・油揚げ炒めナムル

さっぽママ @cook_40197913
やみつきナムル♪箸が止まりません(*´∀`)♪
このレシピの生い立ち
いつもは、茹でて作っているのを、炒めて食べたかったので作りました(^ω^)
作り方
- 1
油揚げは、油抜きをして細切り。ほうれん草は洗い、食べやすい長さに切る。
- 2
熱したフライパンに油をひいて、ほうれん草・油揚げを入れ炒める。
- 3
ほうれん草がしんなりしたら★を入れ炒める。
- 4
ごま油・白ごまを入れ軽く炒める。
- 5
出来上がり。
コツ・ポイント
美味しく食べて下さい♪
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