アプリでひらく作り方
- 1
ニラともやしを洗い、ニラは5cmくらいに切る。沸騰したお湯に入れてさっとゆで、ざるにあげて冷ます。←水にさらさない。
- 2
触れるくらいになったら水気を絞り、☆を合わせたたれで和える。←完全に冷めきる前に和えたほうが味が染み込みます。
- 3
ちぎった海苔とすり白胡麻も加えて出来上がり♪
コツ・ポイント
ゆですぎない事かな？
似たレシピ
ニラともやしのおひたし
ニラをたっぷり食べられる栄養たっぷりの美味しい副菜です！
もやしとニラのおひたし
もやし29円、ニラ38円で一品出来上がり♪
男おつまみ ニラともやしのおひたし
おひたしが食べたくなったので作りました。ご飯、おつまみに合うかと思います。男料理なので目分量、そこはご愛嬌ですよ！
にらのサッパリおひたし
レモンごま味でサッパリ☆ニラくさくありません♪
もやしとニラのあっさりおひたし
もやしのシャキシャキ、ニラの香りがたまらない一品！
簡単❗ニラのおひたし
ニラの大量消費に❗
ニラのおひたし
ニラは炒めることが多いと思いますが、茹でるだけでも美味しいです。
skc 
もやしとにらのおひたし ★宇都宮学校給食
にらが入って、いつもと一味違うおひたしに！
もやしとニラのお浸し
茹で方一つでもやしがおいしく感じられました。甘味のあるニラを足すとさらにおいしいですよ。
もやしとニラのおひたし
黒酢を使ってへるすぃ～に仕上げました・・・といっても混ぜるだけ。日持ちしないモヤシの在庫整理にもってこいです。
ニラと白菜のお浸し
簡単大量ニラ消費レシピ。ちょっと餃子を意識した、特製ダレでとっても美味しく頂けます。お酒の肴にも！
にらのお浸し
にらの香りがとっても美味しいお浸しです。とっても簡単な一品です。
ルクエで楽チン！にらもやしのおひたし♪
簡単、美味しい副菜。
emilymama 
ニラトマトキムチおひたし
鍋や炒めもので少し余っちゃったニラで簡単に。
うさぎのジャック 
にらのおしたしマヨネーズ醤油で
にらをさっと茹で マヨネーズ醤油でいただく♫ 簡単なのにこんなに美味しいなんて～
【糖質制限】にらとたまごのお浸し
ニラ１束ペロリと食べられます！簡単なのに喜ばれる１品です♪
簡単！節約！ニラともやしのおひたし
あっさりとしているので箸休めにも。ニラとゴマの香りが食欲をそそります^ ^結構な量ですが、あっという間になくなります。
韮のお浸し☆
上品な味！一度は食べてみてほしい味です☆
あっさり！★モヤシとニラの塩味お浸し★
調味料は塩だけ！余計甘味を加えないシンプルな味付けなのでニラの甘みも味わえます。後味もスッキリしていて箸が進みます。
Natsumi510 
にらのおひたし
ニラが大量に食べられる、ヘルシーでビタミン豊富な簡単メニュー。ニラの香気とうまみで、シンプルだけど満足できる一品。
小豆中毒 
簡単！もやしとにらのおひたし
簡単！美味しい！子どもも大好きなお浸しです。
＠sate 
ニラのおひたし
炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ！栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。
ニラのお浸し
今が旬！栄養満点を簡単においしくお好きにアレンジして、ご飯に乗せても！
ニラのお浸し
ニラを薄味で仕上げました☆
レンジで簡単！ニラの中華風おひたし♪
お酒のつまみやあと一品欲しい時に、サッと作れます♪ニラの大量消費にも☆
mameruri22 
まろやか☆にらのお浸し
にらと卵黄がベストマッチ！！にら独特の臭いも気にならずモリモリいけます。
ニラのお浸し
噛みしめるほどニラの甘みが広がります。
酢と醤油だけ★旨！ニラともやしのお浸し
教えてもらった酢と醤油だけなのに、こんなに美味しい！男女問わず毎回好評頂いている副菜の一品( ´ ▽ ` )ﾉ
ニラのお浸し
ニラのお浸しも美味しいです
簡単☆もう一品☆にらともやしのおひたし
超ｶﾝﾀﾝにもう1品!!
ハグキング その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19167937
