山芋とオクラのねばねば和え
tomo1946 @cook_40076024
免疫力のある”ねばねば”出来るだけ食卓に
このレシピの生い立ち
今の所 花粉症やアレルギーの症状が無いのでこれからも出ないように免疫力のある食材をと食べてます
アプリでひらく作り方
- 1
山芋の皮をむき好きな形に切る（叩いても良い）
- 2
オクラを洗い輪切りにする
- 3
器に盛り食べる時に削りカツオをかける（たれは、ポン酢、ドレッシング、醤油、三杯酢）好きな味で食べる
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