卵と牛乳で作るキッシュ
なおぶくろ @cook_40091044
生クリーム・チーズを使わないすぐにできるキッシュです。
パイ生地も使わず、タルト型で焼き上げました。
このレシピの生い立ち
ママ友ランチで作りました。
母乳のために、油分少な目ヘルシーなキッシュを目指しました。
卵と牛乳で作るキッシュ
生クリーム・チーズを使わないすぐにできるキッシュです。
パイ生地も使わず、タルト型で焼き上げました。
このレシピの生い立ち
ママ友ランチで作りました。
母乳のために、油分少な目ヘルシーなキッシュを目指しました。
作り方
- 1
卵、牛乳をよく混ぜ、塩こしょうで味を整えておく。
- 2
じゃがいもは5㎜のいちょう切り、玉ねぎは薄切り、いんげんは斜めにカットしておく。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもとたまねぎ炒める。ツナ、いんげんも加え、火を通しておく。
- 4
サラダ油(分量外)を塗ったマフィン型に具を均等に入れ、卵液を流す。
- 5
200度に余熱したオーブンで20分焼けばできあがり。
コツ・ポイント
具と卵液を別に型に流すと、均等に具が入ります。
似たレシピ
-
パイ生地なし！卵と具だけのお手軽キッシュ パイ生地なし！卵と具だけのお手軽キッシュ
パイ生地、生クリームを一切使わない卵と具だけのキッシュです。メレンゲを加えて、こんがり焼き上げました。
chikoちゃん39 -
-
-
-
-
-
-
-
ちぃさなキッシュ♡１００スキ＠牛乳と卵 ちぃさなキッシュ♡１００スキ＠牛乳と卵
１００均のスキレットであっという間に出来るキッシュです。好きな具を炒めて、パイ生地を敷き、ｱﾊﾟﾚｲﾕ（卵液）を流し焼くだけ※生クリーム不使用です。
-
混ぜて焼くだけ♥簡単ほうれん草キッシュ♥ 混ぜて焼くだけ♥簡単ほうれん草キッシュ♥
ダイエット中なのでパイ生地も生クリームも不使用で♥♥混ぜて焼くだけ、簡単だけど美味しいキッシュです♥♥
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19171633
