作り方
- 1
白菜は洗ってざく切りに。
- 2
ツナの油をフライパンに入れる。旨みがあるので、ぜひ活用しましょう^^
- 3
白菜の芯から炒めはじめる。だいたい火が通ったら、葉の部分を入れる。
- 4
白菜に火が通ったら、ツナ缶を入れる。塩麹で味付けをして完成。
コツ・ポイント
ツナ缶の油を使うので、サラダ油は使っていません。もし足りないようならば、使ってください。ツナの塩分があるので、塩麹を味を見ながら加えてくださいね。
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