豆腐と大根の鶏肉煮
鶏の旨味が染みた豆腐と大根が、じんわりと美味。ほっこりします。
このレシピの生い立ち
子供が風邪で食欲ない時の栄養補給メニューです。
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子供が風邪で食欲ない時の栄養補給メニューです。
豆腐は12等分、大根は皮を厚めにむいて1cm幅くらいの半月切りにする
鍋に鶏肉を皮目の部分を下にして入れ、1〜2分したら大きくかき混ぜて、全体を軽く焼きつける
水を入れてひと煮立ちさせ、あくをとる
調味料と大根、豆腐を入れてアルミホイルなどで落としぶたをし、弱火で20〜25分くらい煮る
時間に余裕があれば、一度お鍋で冷ましてから、食べる前にもう一度火を入れると、味が馴染んで美味しいです。
水の量はお鍋の大きさで加減してください。いわゆる「ひたひた」くらいがいい感じです。
豆腐、うちは子供の好みで絹を使ってますが、種類は特に問わないと思います。
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