梨ときゅうりのゴマ酢和え

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

梨のさわやかな甘さがきゅうりや胡麻とぴったり。さっぱりとした秋を感じる酢の物です。
このレシピの生い立ち
我が家の秋の定番の酢の物。
意外な組み合わせですがとってもおすすめです。

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材料

2人分
  1. 1/3個
  2. きゅうり 1/2本
  3. A米酢 大匙1
  4. A昆布茶 小さじ1/2
  5. A甜菜糖 小さじ1/2
  6. Aすり胡麻 大匙1

作り方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにして軽く塩もみし、塩気をしっかり洗って絞ります。梨は2mmくらいのいちょう切りにします。

  2. 2

    Aの材料を合わせてきゅうりと梨をあえてどうぞ。

  3. 3

    和えて時間がたつと水っぽくなるので、食べる直前に和えてください。

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありません。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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