⭐簡単可愛い！おいなりさんギョーザ♪

トラととら's cooksnap of when they made ⭐簡単可愛い！おいなりさんギョーザ♪.
♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi

ギョーザの皮を油揚げに代えただけ！
炭水化物抜き･糖質制限、特にケトジェニックダイエットにオススメですよ～♡♡
このレシピの生い立ち
ケトジェニックダイエット中の夫のために、低糖質のレシピを日々研究しています♬

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

10個分
  1. 油揚げ(四角形を使用) ５枚
  2. 豚ひき肉 100g
  3. キャベツ 100g
  4. ニラ ½束
  5. しいたけ １枚
  6. おろしニンニク･しょうが 適量
  7. ☆砂糖 小さじ½
  8. ☆しょう油 小さじ½
  9. ☆酒 小さじ１
  10. ☆ゴマ油 小さじ１

作り方

  1. 1

    キャベツ･ニラ･しいたけをみじん切りにし、塩をふっておく。
    水気をしぼる。

  2. 2

    豚ひき肉、野菜、おろしニンニク･しょうが、☆の調味料を全て混ぜる。

  3. 3

    油揚げを半分に切る。

  4. 4

    中を開き、ギョーザの具を詰める。

  5. 5

    油揚げの口を楊枝で留める。

  6. 6

    フライパンにゴマ油を熱し、おいなりさんを焼く。
    強めの中火で２分。

  7. 7

    立てて、底も２分。
    反対側に倒し、大さじ２の水を加えフタをして２分。

  8. 8

    食べるときは、楊枝を外すのをお忘れなく♪

コツ・ポイント

今回は四角形の油揚げで作りました。
色んな形の油揚げで、アレンジも無限大！
いつものギョーザを、皮を代えるだけの簡単レシピです♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi
に公開
徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 納豆ネギマヨネーズトースト！ ぱせり
  2. 新じゃが芋とウインナーのうま煮♪ ミント15♪
  3. 鶏肉とはんぺんの簡単シュウマイ プーさん3ママ
  4. じゃがいもとオクラの和え物 北九州市にしレシピ
  5. ハモの皮 こつぶ亭さんしょう
  1. しゃきっと！もやしはんぺんスタミナ炒め！ ha7ママ
  2. ☆セロリとりんごとポテチのサラダ☆ ☆素敵女子☆
  3. 混ぜるだけ、甘酒、黒豆、HMケーキ 全さん（まさ）
  4. 豚ロースのピカタ クックLPYJM1☆