鶏肉の水炊き風

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福岡県産食材を使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

鶏肉の水炊き風

福岡県産食材を使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

4人分
  1. 鶏骨付き肉 正味240g(骨付き400g)
  2. 塩麹 12g
  3. 冬瓜 320g
  4. 春菊 80g
  5. やさい昆布 60g
  6. かつお昆布だし 480g
  7. 6g
  8. 薄口しょうゆ 4g
  9. 木綿豆腐 200g
  10. 小ねぎ 8g
  11. 柚子胡椒 2g

作り方

  1. 1

    鶏骨つき肉はぶつ切りにし、塩麹につけておく。

  2. 2

    冬瓜は皮を包丁の背でこさぎ、2㎝幅の扇型に切る。春菊はさっとゆでて3㎝の長さ、やさい昆布は結び昆布にする。

  3. 3

    鶏骨つき肉、冬瓜、結び昆布をだしで煮た後、塩、薄口しょうゆで調味し、そのあと、豆腐を入れる

  4. 4

    器に鶏骨つき肉、冬瓜、結び昆布、春菊を盛りつけ、だし汁を加える。

  5. 5

    薬味のねぎ、柚子胡椒を添える。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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