絶品おくらとネギのさっぱり豚丼

くう&ひぃ
くう&ひぃ @cook_40073991

主人が豚丼だと大喜びで帰ってきます

栄養満点で一石二鳥
このレシピの生い立ち
主人が好きな豚肉料理をパソコンで探していて、
はなまるのもこみちさんレシピが載っていたのを何度か作りアレンジしました。お陰で主人お薦めの一品です。

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材料

1人分
  1. 豚肉<豚バラカルビ> 6〜8枚
  2. おくら 一袋 10〜12本
  3. ネギ 一本
  4. 長芋 1/2本
  5. 1個
  6. ご飯 1.5杯
  7. 胡麻 適量
  8. 白だし お好み
  9. 本だし お好み
  10. 白ゴマ 少々
  11. 塩、ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    おくらを茹で、本数の半分を輪切りに、残りをみじん切りにします。
    ネギをみじん切りにします。

  2. 2

    1のおくらとネギをまぜ白だしと白ゴマを入れまぜます。

  3. 3

    長芋の皮をむき、おろし機でおろし、本だし、白だし醤油を入れまぜます。

  4. 4

    豚肉を胡麻油で、塩、ブラックペッパーをふり焼きます。

  5. 5

    どんぶりに、ご飯、豚肉 3のとろろ、2のおくらネギの順にのせ、卵の黄身をのせ白ゴマをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

おくらの歯ごたえを楽しむ為に、輪切りとみじん切りにしました。
お肉は、塩、コショウで物足りない方は、焼き肉のタレで焼いても美味しいです豚肉は冷凍常備でおくら、山芋は以外にもつので、お安い時に買っておくと調味料があれば低コストで作れます。

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レシピ作者

くう&ひぃ
くう&ひぃ @cook_40073991
に公開
はじめまして5歳(男)と1歳(女)2人の子供をもつ母です。お腹に3人目がおります。実家をでで料理を始め1年です。毎日バタバタですが、子供の食育の為、主人の栄養の為クックパッド利用させて頂いています。今度は、皆さんのご参考になればと参加させて頂きました
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