オクラの甘辛炒め あと一品に便利♪
aki-ayane @cook_40064919
野菜嫌いの子供でもパクパク食べちゃいますよ♪
このレシピの生い立ち
うちの子供はオクラが大好き。いつもワンパターンの和え物でしか食べさせてないので、違う味付けで食べさせてみたくて♪
アプリでひらく作り方
- 1
オクラはへたを切り落とす。塩をまぶしてうぶ毛を落とし、水洗いする。水けをふいて半分にカット。
- 2
フライパンに油を少々ひき、弱めの中火で約１分３０秒くらい炒める。
- 3
合わせておいた調味料を入れ、絡めたらすぐに火を止める。のんびりしているとこげるので注意！できあがり♪
コツ・ポイント
弱めの中火で炒めて、調味料をいれたらすぐに火を止めることです。
似たレシピ
じゃがいもとウインナーの甘辛炒め
我が家の子供達に人気のおかずです✨お箸が止まらず、パクパク食べちゃう！！
子供もパクパク 豚バラ肉の甘辛炒め
豚肉とじゃがいもで、おいしく食べたくて思いつき作りました(^^)甘辛タレが、絡み合って野菜嫌いの子供達もパクパク完食!
シェリーるい 
ちくわとおくらの甘辛炒め
ササッとお弁当おかず
ゆんゆん042300 
万願寺とうがらしの甘辛炒め
甘辛炒めにしたら子供もパクパク食べてくれました。
厚揚げと豚バラの甘辛炒め
少食の子供がパクパク食べてくれました^_^
じゃがピー甘辛炒め☆★☆
子供が苦手なピーマンも、甘辛に炒めれば、パクパク食べられます♪
さつまいもの甘辛炒め
幼児向けに甘めなので子供もぱくぱく、ご飯にも合います。
さつまいもだけであと一品♡甘辛炒め
子供達が取り合って食べてくれました♡あと一品に是非(^^)
小松菜と竹輪の甘辛炒め
子供でも食べやすく、栄養価の高い小松菜を使ったレシピです。
kuishinb0w 
ぱくぱくピーマン☆甘辛炒め
うちの子、このピーマン料理だけはパクパク食べてくれるんです！
ひき肉とかぼちゃの甘辛炒め
2歳の娘がおいしい！とパクパク食べてくれたので、備忘録として残します。
クックV7BA7Y☆ 
ねばねばオクラとなすの甘辛炒め
温かくても冷めても美味しいオクラとなすの甘辛炒め。これなら幼い子供達も漠々いけちゃいます！
ずずまま 
☆鶏モモとれんこんの甘辛炒め☆
きんぴら風味で蓮根サクサクッでぱくぱく食べれる♪ご飯がすすむ一品です☆
ししとうの甘辛炒め
お味噌とお砂糖で甘辛く、パクパク食べてしまいます。
ももいちごさん 
母の味☆オクラのおかか甘辛炒め
こどもの頃母がよく作ってくれたオクラ料理。白いご飯にのっけたり納豆やとろろに混ぜて頂きます。濃い甘辛味が好き。冷めても美味しいのでお弁当にも◎
豚肉とレンコンの甘辛炒め
甘辛くて子供でも喜んで食べます。
じゃがいもといんげんの甘辛炒め
甘めに味付けすると、子どもがパクパク食べてくれます。
時季物★オクラの肉巻き〜甘辛炒め
ガッツリ食べよう☆オクラの肉巻き甘辛炒め
ごぼうとオクラの甘辛炒め
ごぼうの甘辛でご飯が進みます(^◇^;)
オクラと厚揚げの甘辛炒め
甘辛で、ご飯のおかずにどうぞ。
オクラと牛肉の甘辛炒め♪
オクラをまいて･･･と思ったら肉が細切れで巻けなかったので炒めちゃいました
簡単☆秋のさつま芋&豚肉&竹輪甘辛炒め
朝からお芋のおかずを食べたくて作りました。竹輪で傘まし、甘辛でご飯にも合い子供もぱくぱく食べました♪
豚肉とオクラの甘辛炒め♪
この季節美味しいオクラ☆ビタミン豊富な豚肉と一緒にバリバリ食べましょ♪ご飯に乗せて丼にしても美味しいよ☆
蓮根とさつま芋のごまたっぷり甘辛炒め
さつま芋消費！おつまみにもおかずにも♡子供もパクパク食べてくれました！
フライパンで簡単☆茄子とおくらの甘辛炒め
ほぼフライパンで簡単！おくらの彩りもきれいで重宝する茄子が香ばしいレシピ。冷めてもあたたくてもおいしいよ♪
あと一品に。ピーマンの甘辛炒め。
かつおぶしが良い役目になってます！
あと一品に☆人参だけの甘辛炒め
あと一品ほしい時に是非。お弁当にも◎
☆☆kumimama 
ピーマンとおじゃこの甘辛炒め
子供が大好きなピーマンの副菜です！カルシウムたっぷり！
みちまま☆ 
《幼児食》豚コマの甘辛炒め
3歳の子供が気に入ってパクパク食べてくれたので覚書♪丼にしても美味しいです(^^)
ピーマンの甘辛炒め♪
苦くないからピーマン嫌いな子供でもパクパク食べれる魔法のレシピ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19243004
