オクラの甘辛炒め あと一品に便利♪

aki-ayane @cook_40064919
野菜嫌いの子供でもパクパク食べちゃいますよ♪
このレシピの生い立ち
うちの子供はオクラが大好き。いつもワンパターンの和え物でしか食べさせてないので、違う味付けで食べさせてみたくて♪
作り方
- 1
オクラはへたを切り落とす。塩をまぶしてうぶ毛を落とし、水洗いする。水けをふいて半分にカット。
- 2
フライパンに油を少々ひき、弱めの中火で約1分30秒くらい炒める。
- 3
合わせておいた調味料を入れ、絡めたらすぐに火を止める。のんびりしているとこげるので注意!できあがり♪
コツ・ポイント
弱めの中火で炒めて、調味料をいれたらすぐに火を止めることです。
似たレシピ

じゃがいもとウインナーの甘辛炒め
我が家の子供達に人気のおかずです✨お箸が止まらず、パクパク食べちゃう!!


子供もパクパク 豚バラ肉の甘辛炒め
豚肉とじゃがいもで、おいしく食べたくて思いつき作りました(^^)甘辛タレが、絡み合って野菜嫌いの子供達もパクパク完食!


ちくわとおくらの甘辛炒め
ササッとお弁当おかず


万願寺とうがらしの甘辛炒め
甘辛炒めにしたら子供もパクパク食べてくれました。


厚揚げと豚バラの甘辛炒め
少食の子供がパクパク食べてくれました^_^


じゃがピー甘辛炒め☆★☆
子供が苦手なピーマンも、甘辛に炒めれば、パクパク食べられます♪


さつまいもの甘辛炒め
幼児向けに甘めなので子供もぱくぱく、ご飯にも合います。


さつまいもだけであと一品♡甘辛炒め
子供達が取り合って食べてくれました♡あと一品に是非(^^)


小松菜と竹輪の甘辛炒め
子供でも食べやすく、栄養価の高い小松菜を使ったレシピです。


ぱくぱくピーマン☆甘辛炒め
うちの子、このピーマン料理だけはパクパク食べてくれるんです!


ひき肉とかぼちゃの甘辛炒め
2歳の娘がおいしい!とパクパク食べてくれたので、備忘録として残します。


ねばねばオクラとなすの甘辛炒め
温かくても冷めても美味しいオクラとなすの甘辛炒め。これなら幼い子供達も漠々いけちゃいます!


☆鶏モモとれんこんの甘辛炒め☆
きんぴら風味で蓮根サクサクッでぱくぱく食べれる♪ご飯がすすむ一品です☆


ししとうの甘辛炒め
お味噌とお砂糖で甘辛く、パクパク食べてしまいます。


母の味☆オクラのおかか甘辛炒め
こどもの頃母がよく作ってくれたオクラ料理。白いご飯にのっけたり納豆やとろろに混ぜて頂きます。濃い甘辛味が好き。冷めても美味しいのでお弁当にも◎


豚肉とレンコンの甘辛炒め
甘辛くて子供でも喜んで食べます。


じゃがいもといんげんの甘辛炒め
甘めに味付けすると、子どもがパクパク食べてくれます。


時季物★オクラの肉巻き〜甘辛炒め
ガッツリ食べよう☆オクラの肉巻き甘辛炒め


ごぼうとオクラの甘辛炒め
ごぼうの甘辛でご飯が進みます(^◇^;)


フライパンで簡単☆茄子とおくらの甘辛炒め
ほぼフライパンで簡単!おくらの彩りもきれいで重宝する茄子が香ばしいレシピ。冷めてもあたたくてもおいしいよ♪


オクラと厚揚げの甘辛炒め
甘辛で、ご飯のおかずにどうぞ。


蓮根とさつま芋のごまたっぷり甘辛炒め
さつま芋消費!おつまみにもおかずにも♡子供もパクパク食べてくれました!


オクラと牛肉の甘辛炒め♪
オクラをまいて・・・と思ったら肉が細切れで巻けなかったので炒めちゃいました


簡単☆秋のさつま芋&豚肉&竹輪甘辛炒め
朝からお芋のおかずを食べたくて作りました。竹輪で傘まし、甘辛でご飯にも合い子供もぱくぱく食べました♪


豚肉とオクラの甘辛炒め♪
この季節美味しいオクラ☆ビタミン豊富な豚肉と一緒にバリバリ食べましょ♪ご飯に乗せて丼にしても美味しいよ☆


あと一品に。ピーマンの甘辛炒め。
かつおぶしが良い役目になってます!


あと一品に☆人参だけの甘辛炒め
あと一品ほしい時に是非。お弁当にも◎


《幼児食》豚コマの甘辛炒め
3歳の子供が気に入ってパクパク食べてくれたので覚書♪丼にしても美味しいです(^^)


ピーマンとおじゃこの甘辛炒め
子供が大好きなピーマンの副菜です!カルシウムたっぷり!


ピーマンの甘辛炒め♪
苦くないからピーマン嫌いな子供でもパクパク食べれる魔法のレシピ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19243004