発芽玄米のささみ&野菜の炊き込みご飯

ゆかゆかべ @cook_40049840
身体に優しいFANCL発芽玄米と、ささみ&野菜を和風カレー風味の炊き込みご飯です。これ一品で栄養満点✨
このレシピの生い立ち
以前からよく使用していた発芽玄米。モニター当選をきっかけに一品考えてみました。大人から子供まで、満足できる味になったと思います✨
作り方
- 1
米を洗い、炊飯器四合目のメモリまで水を注ぐ。ささみは筋をとり、砂糖と酒につけて、30分以上おく。
- 2
人参は細くきる。30分おいたら、炊飯器の水を大5取り除き、下味ごとのささみ、人参、コーン、醤油を入れて、炊く。
- 3
炊き上がりです☺ささみはそのまま食べてもよし!お子様にはほぐして混ぜ込んでもよし!
コツ・ポイント
ささみは、酒、砂糖につけておく、発芽玄米も水に浸しておく、そのくらいでしょうか?
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