タコの塩麹トマト煮込み

usaぽちゃ
usaぽちゃ @cook_40138609

チョット贅沢なトマト煮です。パスタにもパンにも合います♡
このレシピの生い立ち
タコを使った料理をしたかったので♡

タコの塩麹トマト煮込み

チョット贅沢なトマト煮です。パスタにもパンにも合います♡
このレシピの生い立ち
タコを使った料理をしたかったので♡

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材料

二人分
  1. ゆでダコ 200g
  2. 塩麹 小さじ2
  3. ○にんにく みじん切り1片
  4. ○とうがらし 1本小口切り
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. ピーマン(又はパプリカ 2個
  7. オリーブ(あればで可) 適量
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. ズッキーニ(なければキュウリでも可能) 1本
  10. 茄子 1本
  11. ホールトマト缶 200g
  12. ・砂糖 小さじ1
  13. ・塩麹 小さじ2
  14. 粗挽き胡椒 適量
  15. 白ワイン 小さじ2

作り方

  1. 1

    タコは一口大に切り、塩麹を揉み込む

  2. 2

    ○の材料を炒めて香りが出てきたら★野菜を加えて炒める。

  3. 3

    2にタコを加えて、さっと炒め白ワインを加え強火でアルコールを飛ばす。

  4. 4

    ・の調味料材料を加えて中火で10分煮て出来上がり。

コツ・ポイント

・唐辛子は炒めた後、取り除いてあげた方がいいです。(万が一、食べてしまうと大変なことに!)
・タコの漬け込み時間が長い程、柔らかくなります。

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usaぽちゃ
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飲んべえでおかず食いの生い立ちから、簡単でおつまみにもなるお料理が好きです。そして病気をして、栄養豊富な物に目が光るようになりました。笑笑色んな食材にチャレンジしてます。
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