めひかりのから揚げ

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

めひかりは、見た目と違って白身の淡白な魚です。昔、叔母がよく買ってきてくれた懐かしい味。
このレシピの生い立ち
めひかりをスーパーで見つけたので。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. めひかり 6尾
  2. 少々
  3. コショウ 少々
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 揚げ油 適宜
  7. レタス 4枚ぐらい
  8. きゅうり 1本
  9. パプリカ(赤、黄) 少々
  10. 青じそドレッシング 適宜

作り方

  1. 1

    めひかりに塩コショウしてから●印を混ぜたものをまぶし低い温度の揚げ油でじっくり揚げてから最後に中火にしてカラッとあげる。

  2. 2

    洗って水切りした生野菜と共に盛り付ける。

コツ・ポイント

めひかりは、身が柔らかいので揚げる時に気をつけてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
もっと読む

似たレシピ